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其他資訊
養肝是健康人生的重點
養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！
肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻……
許多人都有這些毛病卻不以為意，
殊不知這卻是肝苦的前奏。
躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫……
看起來與肝無關的症狀，
其實都是肝的求救訊號。
養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好命養生術，
教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動！
想要身體好，一定要養好肝
中醫講的肝，除了肝臟，還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等，另外像肝經走過的地方子宮及乳房，如果肝氣鬱結，子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此，顧肝就是最好的防病養生法！
最不傷肝的完全食養法
為了肝好，許多人會買肝保健品來吃，但卻不見成效或愈吃愈糟，本書除了教你如何在日常生活中，對症訂做自己專屬的護肝養生法，運用食藥同源的「完全食養」方式，輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養，還有吳醫師不複雜的排毒生活提案，減輕肝的負擔。
精選養肝茶──玫瑰解悶茶（消鬱排毒，活血養顏）
玫瑰消除疲勞、補血氣，紅棗護肝、增強免疫力。
精選養肝湯──牛蒡煨烏骨雞湯（男女性福，滋陰補陽）
烏骨雞具豐富蛋白質，補肝腎氣，牛蒡天然保養。
精選養肝穴──太衝穴（消肝火，舒緩鬱悶）
太衝穴位於人體足厥肝經上，是肝經的原穴，按壓太衝穴時若特別疼痛，表示自己長期處於鬱悶心情。
精選減壓運動──腹式呼吸法（促進肝經運行）
腹式呼吸法能夠促進人體的九條經脈，包括肝經的運行，能夠平緩情緒，安撫心情。藉著吐納的呼吸方法，讓深層的廢氣排出，也讓含氣的氣進到深層細胞內。
本書特色
特色1、吳明珠醫師身體力行護肝法
外表年輕有朝氣、猜不出實際年齡的吳明珠醫師，即便生活再忙碌也精神奕奕、活力滿分，是因為無論再忙她都遵守自己歸納出的護肝養生法，書中不藏私分享，希望每個人都能養好肝。
特色2、從自我檢測開始→飲食、運動、經絡按摩→日常養肝生活
檢測自我身體健康狀況，有條理循序漸進，搭配吳明珠醫師的養肝飲食方、穴道按摩、簡易瑜珈等，中醫師的健康步驟簡單上手養出好肝。
特色3、中西融合、相輔相成；實際案例，對症處方
同時擁有西醫、中醫學經歷的吳明珠醫師，融合中西醫觀點，更透澈養肝理論與實踐方式。透過多年行醫經驗分享相關案例，並提出相應食藥方及各種改善方案。
好肝推薦
知名主持人于美人
知名作家 吳淡如
綜藝大哥曾國城
知名主持人鄭凱云
藥學博士 潘懷宗
凍齡美人 Julie（帆嫂）
(順序按姓氏筆劃排列)
- 作者： 吳明珠 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2017/01/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 民眾熱情露出屁股蛋響應「地鐵無褲日」。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 在北美洲受到寒冬發威時刻，美國東北部最高峰華盛頓山（Mount Washington）體感溫蒂甚至驟降至攝氏零下69度，比火星的零下18度還要冷。但一年一度的「地鐵無褲日」（No Pants Subway Ride）這天仍有許多紐約客不畏攝氏零度以下的低溫，露出「渾圓屁股蛋」熱情響應。 ▲ 美國許多民眾上身包緊緊，下半身只穿內褲和鞋子。（圖／達志影像／美聯社） 綜合外媒報導，今年紐約的「地鐵無褲日」於8日下午3點左右開始。已連續14年遠從波士頓前往紐約參加活動的葛瑞吉提（LJ Geraghty）表示，「今年出席活動的人絕對比較少」，36歲的她為了抵抗攝氏零下8.3度的酷寒低溫，上身穿了好幾層衣服、下半身只穿一條灰色內褲，「我今年多穿了長筒襪，不然我以前都只穿高跟鞋。」 27歲的藝術系大學生Karina Valesco也穿著一條藍色內褲參加活動，並提到「我的腿現在有點麻，但不能讓這種冷天阻止我們，我們無所畏懼！」另名35歲的調酒師Perry Ryan指出，「我的屁股快要冷得結冰了，希望其他重要部位不會結冰。」 ▲ 「地鐵無褲日」於2002年開始，至今邁入第17屆。（圖／路透社） 這場快閃噱頭於2002年在紐約首次出現，由「四處即興」（Improv Everywhere）發起的活動，當時只有6人參加，如今邁入第17屆，也吸引全球各地包括倫敦、柏林、布拉格和耶路撒冷等城市民眾共襄盛舉。 這場活動的參加規則非常簡單，就是在指定車廂內集合，待車門一關、活動即刻開始，參加者一位接著一位脫掉外褲，擺出一臉若無其事的表情；若有人問起脫褲理由，只要回答「喔！我今天忘記穿褲子。」 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者許逸群／台北報導 從當年幫五月天唱暖場的小師妹，到現在的全民情歌天后，歌手丁噹日前上中視《改變的起點》透露，當年讓她爆紅的《下一站，幸福》主題曲《我愛他》，會如此「揪心」的關鍵，就跟當時的戀愛有關。另外，她也在節目中難得提起自己的家庭，一度哽咽落淚對兒時的家庭感到不滿。 ▲丁噹想起兒時回憶忍不住淚崩。（圖／中視提供） 對於當初那段愛情，丁噹直說現在早就釋懷，唯一擔心的是，「我怕我在愛情裡面，愛與被愛的比例，調配不好」，而這問題的源頭，居然跟她小時候父母離異有關。丁噹說當時家庭的氛圍，「帶給我是一種很不安全感」，憶起13歲被迫獨立，她更忍不住流淚表示，對於那時候的社會氛圍，離婚的家庭很少，所以對於單親家庭的孩子來說，周邊的異樣眼光，讓她非常自卑。 丁噹透露，因當時家庭的氛圍讓她難以承受，淚訴「為什麼我這麼小要去承擔這些事」，導致她在已經逐漸懂事階段仍會尿床，「那個其實對我心理層面上有滿大的一個陰影」。她坦言雖然一度還曾想學壞來吸引父母注意，不過還好沒有成真。而日後雖然發片路有些坎坷，還好最終遇上伯樂，讓丁噹的好聲音廣為人知。 ▲丁噹從暖場歌手變成全民情歌天后。（圖／中視提供） 出道十周年，丁噹近日忙著宣傳11月在高雄的演唱會，一直把歌迷放在優先的她憶起剛出道時，「我永遠都記得我跟我的歌迷之間是這麼近距離，甚至他們陪我一起哭、一起笑，那個臉上的表情，我覺得走十年後，我還想再回歸到那個時候的丁噹。」
記者許逸群／台北報導 從當年幫五月天唱暖場的小師妹，到現在的全民情歌天后，歌手丁噹日前上中視《改變的起點》透露，當年讓她爆紅的《下一站，幸福》主題曲《我愛他》，會如此「揪心」的關鍵，就跟當時的戀愛有關。另外，她也在節目中難得提起自己的家庭，一度哽咽落淚對兒時的家庭感到不滿。 ▲丁噹想起兒時回憶忍不住淚崩。（圖／中視提供） 對於當初那段愛情，丁噹直說現在早就釋懷，唯一擔心的是，「我怕我在愛情裡面，愛與被愛的比例，調配不好」，而這問題的源頭，居然跟她小時候父母離異有關。丁噹說當時家庭的氛圍，「帶給我是一種很不安全感」，憶起13歲被迫獨立，她更忍不住流淚表示，對於那時候的社會氛圍，離婚的家庭很少，所以對於單親家庭的孩子來說，周邊的異樣眼光，讓她非常自卑。 丁噹透露，因當時家庭的氛圍讓她難以承受，淚訴「為什麼我這麼小要去承擔這些事」，導致她在已經逐漸懂事階段仍會尿床，「那個其實對我心理層面上有滿大的一個陰影」。她坦言雖然一度還曾想學壞來吸引父母注意，不過還好沒有成真。而日後雖然發片路有些坎坷，還好最終遇上伯樂，讓丁噹的好聲音廣為人知。 ▲丁噹從暖場歌手變成全民情歌天后。（圖／中視提供） 出道十周年，丁噹近日忙著宣傳11月在高雄的演唱會，一直把歌迷放在優先的她憶起剛出道時，「我永遠都記得我跟我的歌迷之間是這麼近距離，甚至他們陪我一起哭、一起笑，那個臉上的表情，我覺得走十年後，我還想再回歸到那個時候的丁噹。」
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